【ネガティブマインド(急性期)に効く対策の検証結果】

効果的◎　呼吸法・自然（川などで涼む）

やや効果あり△　ヨガ(長期的には◎っぽい)・トイレ掃除・整理・調理

効果なしX　逆立ち・腹筋・読書・音楽・飲酒(程々になら)

あくまでJINの個人的見解ですので、皆様それぞれの疾患は図り知れないと考察しつつ検証いたしました。

暗闇に咽まれ、独りぼっちな気持ちになったとき、この記事が少しだけお役に立てれば幸いです。

できればこころの健康センター・病院・メンタルヘルスクリニックなどご利用を強くオススメします。

最後に…

“There are many who are living far below their possibilities because they are continually handing over their individualities to others. Do you want to be a power to the world? Then be yourself.”

アメリカの作家さん Ralph Trine

訳すと

大半の人は自分の可能性よりもっと下の生き方をしています。

自分個人の特徴をずっと、周りの人に譲り渡してしまっているからです。

あなたは、世の中の力になりたいでしょうか？それなら、あなた自身になりましょう。

JINも誰かのお役に、自分の役に立ちたいです。助けてくれてありがとうっ！

2015.06